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基礎私人教練認證課程

日期:2021-06-30 17:02:08 來源:星航道健身教練培訓基地 閱讀:16196

培訓班型

私人教練認證課程(網絡教學)

國家運動營養師開班日期

 2021年3月28日
課程特點
理論+實操并重強化學習,真實項目案例貫穿其中,精華課程全部學到
課程內容

 
課程模塊 教學大綱
私教基礎理論

  1.運動解剖學

  2.運動生物力學及人體活動分析

  3.運動技術動作解剖學分析的內容與方法

  4.運動技術動作解剖學分析的示例

  5.骨骼肌肉系統

  6.運動技術動作的解剖學分析

  7.影響肌肉力量發揮的解剖學因素

  8.發展肌肉力量和伸展性的解剖學原理

  9.健康體適能評估及計劃安排

  10.運動生理學

  11.能量系統

  12.內分泌系統

  13心血管系統

CPT體適能訓練實操教學

  一.體適能訓練

  1.體適能測試方法與運用

  2.搭建完整的訓練體系(訓練前、中、后)

  3.動作的技術要領(呼吸、速度、間歇時間)

  4.訓練過程中動作的安全保護以及合理選擇

  5.體適能訓練計劃制定

  二、精準增肌訓練

  1.精準增肌-胸大肌(現場指導、案例分析)

  2.精準增肌-背闊肌(現場指導、案例分析)

  3.精準增肌-三角肌(現場指導、案例分析)

  4.精準增肌-股四頭肌(現場指導、案例分析)

  5.精準增肌-臀大肌(現場指導、案例分析)

  6.精準增肌的訓練計劃制定

功能性訓練課程

  1.私教小器械

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  ?彈力繩訓練

  ?動作設計訓練原則

  2.功能性地膠

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 ?、薇l力訓練

 ?、咂胶馀c穩定訓練

 ?、喙δ苄赃\動處方制定


頒發證書



CPT體適能訓練認證證書(電子版)

  想成為一名合格的健身教練,掌握CPT體適能訓練課程的知識和技能是基本的要求,在星航道修完CPT體適能課程通過考核將獲得CPT體適能認證證書。表明其掌握作為一名合格健身教練的基本知識和技能。


運動功能訓練認證證書 (電子版)

  經過培訓,通過功能性及小器械訓練能力測試后才可頒發此證。無論是理論還是實踐操作能力,功能性訓練證書都是對你專業能力的認可。證明持證者參加過正規、專業的培訓取得的此證書,是你專項能力的展現。

 

就業安排

入學即簽就業協議!

每個畢業學員均可提供安置就業!目前我們已與全國3600家健身俱樂部建立人才輸送合作機制(主要集中全國一、二線城市),所有畢業學員就近安排工作;對少數不能適應所推薦崗位的學員,可提供二次推薦就業機會,為所培訓學員解決后顧之憂,實實在在的學以致用,解決學員的就業問題!
 

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